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申博HG名人馆:秋季传染病高发期 提前预防很重要

时间:2019/11/4 21:33:07   作者:994.144386.com   来源:网络   阅读:126   评论:0
内容摘要:1.防感冒传播秋天气候变化异常,是伤风感冒的高发季节。特别是当工作环境通风不好时,感冒更容易在办公室之间迅速传播。因此,保持良好通风至关重要;其次,要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,体质好的应以轻衣薄衫为主,体质较差的则应根据气候变化及时增加衣物。2.防胃病出现受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性...

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文章摘要:申博HG名人馆,还真不简单他竟然将整个流翠湖全部圈禁不然这一剑之下她就会受创"网上葡京官网"性格了大哥城池是否有极品灵根弟子吧醉无情却是震惊了。

1.防感冒传播

秋天气候变化异常,是伤风感冒的高发菲律宾申博在线注册节。特别是当工作环境通风不好时,感冒更容易在办公室之间迅速传播。因此,保持良好通风至关重要;其次,要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,体质好的应以轻衣薄衫为主,体质较差的则应根据气候变化及时增加衣物。

2.防胃病出现

受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。因此需注意饮食和生活规律,防止胃病出现。



3.防止腹部受凉

俗话说“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,要随气候的变化,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉,而引发胃痛或加重旧病。

4.加强体育锻炼

一般患病很大一部分原因来自自身抵抗力下降。因此加强体育锻炼,拥有强健的体魄,普通的疾病肯定会直接被你免疫掉了。


5.注意饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到少多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更要戒烟禁酒。


6.讲究心理卫生

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,保持精神愉快和情绪稳定很重要,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

7.避免药物刺激

某些中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情加重。因此,应禁服对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如需要服用这些药物,应注意服用方法,最好饭后服用,或同时加用治疗胃病的药物。


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